Family Race

No falta mucho para contarte cómo será la FAMILY RACE 2024

Esta modalidad está pensada para familias de hasta cinco miembros. La salida será a las 18:00 horas del día 10 de junio desde el barranco de San Felipe del Puerto de la Cruz.

La Tenerife Bluetrail ofrece este año un recorrido familiar de 5,3 km en un circuito urbano no competitivo. Los grupos deben tener al menos un adulto y un menor, y pueden incluir hasta cinco miembros.

El recorrido comienza en el Barranco de San Felipe, en la zona de Playa Jardín, y pasa por la playa de Martiánez hasta concluir en la meta de la plaza Reyes Católicos. Esto puede ser una experiencia enriquecedora: padres e hijos unidos por el deporte en una carrera tan emblemática como la Tenerife Bluetrail.

¿Prefieres correr distancias más cortas con los pequeños de la casa?

Entonces te interesa la Peque Race.

Beneficios para la salud de los niños

Si bien toda actividad física es beneficiosa para los niños, correr puede mejorar significativamente el bienestar físico, mental y personal de los más pequeños de la familia. No solo ayuda a mantenerse en forma y saludables, sino que también les enseña valiosas lecciones de vida y habilidades que podrán usar en otros aspectos de su vida. Desde una mayor confianza y disciplina hasta la mejora del sueño o la posibilidad de disfrutar de más momentos en familia, son algunos de los muchos beneficios que aporta correr a los niños.

El running es una actividad física adecuada para los niños, ya que promueve un buen funcionamiento del sistema locomotor, dado la necesidad de coordinación entre la respiración y el movimiento, fortaleciendo los sistemas cardiovascular y pulmonar.

Los niños activos duermen mejor y están más preparados y mejor equipados para enfrentar desafíos emocionales y físicos que puedan enfrentar. Los niños que corren, o realizan otra actividad física regular, tendrán músculos y huesos más fuertes y enfrentarán menos riesgo de sobrepeso o de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro. También tendrán una presión arterial más baja y niveles más bajos de colesterol en la sangre. 

Cuando los niños corren, especialmente si participan en un programa de running o lo hacen regularmente como actividad familiar, establecerán un hábito de ejercicio para toda la vida. Comenzar un hábito de ejercicio desde edades tempranas aporta innumerables beneficios para la salud mental y física, ahora y para el futuro de los más pequeños.

En los niños, además les permite aprender sobre valores universales como la responsabilidad o la constancia. Invita a tus hijos a correr contigo y fortalece los lazos familiares mientras practican un excelente deporte.